योग क्या है?

योगा जो कि किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य शरीर के लिए काफी जरूरी होता है बेशक आप भी अपने स्वास्थ्य शरीर के लिए प्रतिदिन योगा करते होंगे लेकिन क्या आप